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Starken Haarausfall vorbeugen

Haarausfall vorbeugen, aber wie

Jeder Mensch verzeichnet täglich beim Kämmen einen starken Haarausfall. Doch es ist durchaus nicht beunruhigend, wenn man täglich bis zu 70 Haare verliert. Problematisch ist es, wenn der Haarausfall stärker ist. Dann muss man genau analysieren, was der Grund dafür sein könnte.

Manchmal ist es gut, einen Fachmann oder eine Fachfrau zu konsultieren. Auch Friseure oder Friseusen wissen oft gute Methoden und Produkte gegen Haarausfall.

Der Hausarzt weiß häufig auch Rat und sicher ein gutes Produkt bei Haarausfall. Auch Ernährungsspezialisten kann man konsultieren, wenn man spezielle Produkte gegen Haarausfall sucht.

Proaktiv gegen starken Haarausfall

Sehr häufig ist der Grund für starken Haarausfall ein ungesundes Leben und der Genuss von ungesunden Lebensmitteln und Produkten. Wichtig ist es, dass man ein gesundes Verhältnis von Arbeit und Pausen einhält, bewusst Entspannungszeiten einlegt und sich bewusst Produkte sucht, die eine gesunde Ernährung garantieren.

Vitaminhaltiges Essen, reich an Mineralstoffen kann unterstützt werden durch Produkte aus der breiten Palette der Nahrungsmittelergänzungen. Gegen Haarausfall helfen besonders Vitamin B haltige Produkte, vor allem Vitamin B Komplex Produkte, aber auch Hefe und hefehaltige Produkte.

Da Bier Hefe und Vitamin B enthält, ist es nicht verkehrt, auch gelegentlich zu diesem Produkt gegen Haarausfall zu greifen und sich einen Schluck Bier zur Vorbeugung gegen verstärkten Haarausfall zu genehmigen. Auch der Aufenthalt in der Natur, Wanderungen, Fahrradtouren beugen starken Haarausfall vor.

Kieselsäure ist ein wichtiges Produkt, das eine gesunde Haut, gesunde Nägel und einen gesunden Haarwuchs fördert. Es ist ein hilfreiches Produkt auch gegen Haarausfall, das man in jeder Drogerie oder Apotheke bekommt.

Birkenhaarwasser ist auch ein Produkt gegen Haarausfall; es fördert sogar Wachstum und Dichte der Haare besonders gut. Auch Produkte aus Kletten helfen gegen zu starken Haarausfall. Ebenso gut für den Haarwuchs und gegen starken Haarausfall wirken Produkte aus Brennesseln.

Alopezie Haarausfall

Produkte, die die Haut schädigen, starke Laugen und Drogen hingegen sollte ein an Haarausfall leidender Mensch unbedingt meiden. Kleidung, die mit diversen chemikalischen Produkten behandelt wurde, sollte man besser nicht kaufen. Auch sollte es unbedingt vermieden werden, auf sein Haar chemische Produkte zu bringen oder mit einem chemischen Produkt zu färben. Produkte für Dauerwellen sind auch nicht angeraten. Produkte, die viele chemische Ingredienzien und Farbstoffe beinhalten sollten von Menschen, die an starken Haarausfall leiden unbedingt gemieden werden.
Besonders hilft gegen Haarausfall auch die Selbsthypnose, der Glaube an die gesundheit, das heißt auch an schönes, dichtes, glänzendes Haar. Diesen sollte man auch in seine meditativen Übungen mit aufnehmen.

Hilfe Haarausfall

Was tun gegen Haarausfall

Dass Vater, Großvater und Urgroßvater schon in frühen Jahren “Geheimratsecken” hatten ist noch lange keine Garantie dafür, dass auch Sie diese Art der Haartracht schon in frühen Jahren ereilen muss.

Es gibt durchaus Mittel und Wege, dem etwas entgegen zu setzen. Zunächst sollten Sie ihr Haar täglich mehrfach bürsten, um die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen und damit auch den Haarwuchs. Brennnessel Wasser und Kletten Wasser sollte man des öfteren ins Haar massieren. Wichtiger als teures Shampoo ist die Massage der Kopfhaut.

Haarausfall und die Ernährung

Wesentlich ist natürlich auch die Ernährung. Achten Sie auch auf Kieselsäure, Magnesium und Calcium haltige Nahrungsmittel. Nehmen Sie Nahrungsmittelergänzungen, wenn Sie spüren sollten, das Haar wird spröde, fällt stärker aus, die Fingernägel brechen. Da gibt es in der Apotheke oder Drogerie auch ein besonderes Mittel, Merz Spezial genannt, mit dem Sie ein oder zwei Mal im Jahr ein Kur machen sollten. Steigen Sie besser Treppen, als den Lift zu nehmen, laufen Sie einige Stationen am Morgen zur Arbeit, möglichst durch einen Park oder vorbei an Gärten. Etwas Gymnastik am Abend oder am Morgen am offenen Fenster hat auch noch niemand geschadet.

Versuchen Sie, gelassener zu werden bei allem, was Sie tun. Hat die Freundin Sie verlassen, dann fragen Sie zuerst nach Ursachen bei sich, versuchen Sie, diese abzustellen, und versuchen Sie, sich ihr wieder zu nähern. Falls das nicht klappt, dann gibt es ja noch andere Evas-Töchter, bei denen Sie dann das neu Erkannte anwenden können. Versuchen Sie immer, auch im Arbeitsprozess ein gesundes Maß einzuhalten, Pausen sind immer wichtig, um mit neuer Energie umso besser arbeiten zu können.

Haarausfall durch Sex

Zu viel Sex schädigt nicht nur Ihre körperlichen Lebenskraft, sondern raubt Ihnen auch kreative Energie. Es kommt also nicht darauf an, besonders oft Sex zu haben, sondern auch hier die Aufmerksamkeit auf die Qualität zu legen.

Wer solche Hinweise beachtet, wird sich zunehmend an seine immer schöner werdenden Haartracht erfreuen können.