Die 10 Tipps und Tricks bei Haarausfall

Es gibt einfach viele Gründe, weshalb es zu einem erheblichen Haarausfall kommen kann. Aufgrund dessen haben wir uns mit 10 Tipps und Tricks befasst, die helfen können, um den Haarausfall an sich bekämpfen zu können.

1. Die gesunde Ernährung gegen Haarausfall
Wichtig für den Haarausfall und vor allem einem kräftigen Haarwuchs ist eine ausgewogene und vor allem auch gesunde Ernährung. Demnach sollte die Ernährung auf eine nährstoffreiche und vollwertige Kost basieren. Nur so kann man dem Haarausfall entgegen wirken.

2. Auf die Kopfhaut kommt es an
Oftmals denkt man sich nichts dabei wenn man liest, dass die Kopfhaut ein wichtiger Bestandteil ist . Die gesunden Haarfollikeln müssen daher heranwachsen. Daher kommt es auch auf eine gezielte Pflege an, die den Zustand der Kopfhaut verbessern sollen. Dies funktioniert oftmals mit synthetischen Produkten, die Toxitäten enthalten, die die Kopfhaut ebenfalls stärken.

3. Schädliche Produkte vermeiden
Häufig benutzt man einige chemische Produkte die die Kopfhaut und auch das Haar schädigen. Natriumlaurylsulfat und auch andere giftige Substanzen können daher ebenfalls zu einem erheblichen Haarausfall führen und die Kopfhaut somit schädigen. Auch das Wachstum der Haare wird somit erheblich beeinträchtigt.

4. Die Revitalisierung der Kopfhaut
Weiterhin ist es wichtig, dass die Kopfhaut gesund ist. Dementsprechend sollte man auf die chemischen Haarshampoos allemal verzichten. Diese schädigen nicht nur die Kopfhaut, sondern auch das Haar selbst. Aufgrund dessen sollte man schonende Produkte nehmen, damit das Haar weiterhin gesund bleibt.

5. Die richtigen Styling Tipps
Weiterhin sollte das Haar gepflegt sein. Das ständige Haare färben oder das andere Anwenden von schädlichen Produkten ist daher Gift für die Haare. Wer solche Produkte trotz alledem benutzt, sollte gleichzeitig schauen, dass auch Haarspray und andere Produkte vermieden werden. Diese schädigen das Haar ebenfalls.

6. Der Gang zum Arzt
Wer sich nicht ganz sicher ist, wie man die Kopfhaut und das Haar schützen kann sollte den Gang zum Arzt nutzen. Dieser hilft einem dabei die schonenden Produkte zu finden und anzuwenden. Auch bei akutem Haarausfall kann der Arzt helfen.

7. Die richtige Frisur
Auch die richtige Frisur kann dabei helfen, dass man dem Haarausfall entgegen wirken kann. Ein Zopf oder ein Seitenscheitel lassen schon einige kahle Stellen auf dem Kopf verringern. Gut Styling Tipps kann auch ein Friseur bieten.

8. Nahrungsergänzungsmittel nutzen
Es gibt bei akutem Haarausfall einige Nahrungsergänzungsmittel, die man zu sich nehmen kann. Diese sollen eine gesunde und ausgewogene Ernährung allerdings nur unterstützen und nicht direkt ersetzen.

9. Deutlich ausreichende Haarpflege
Auch eine regelmäßige und gute Haarpflege ist wichtig. Besonders im Winter, wenn die Kopfhaut austrocknet sollte man darauf achten, die richtigen Methoden anzuwenden.

10. Haarpflegeöl auch für die Kopfhaut
Haarpflegeöl kann eine trockene Kopfhaut besänftigen. Dadurch kann das Haar auch weiterhin kräftig und gut wachsen, sodass der Haarausfall ebenfalls bekämpft werden kann.